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Cet exercice permet de retrouver très rapidement courage, force, motivation, détermination,  face à une personne, un groupe ou une situation qui nous impressionnent. Il nous donne plus de maîtrise pour dépasser  les "croyances négatives"  qui nous parasitent. La forte énergie qu'il confère par une pratique régulière rend cet outil indispensable pour une vie porteuse d'abondance.

Cette technique issue de la PNL permet de retrouver ou de maintenir son poids de forme. Elle s'articule sur un apprentissage en onze étapes vécues dans un état d'hypnose légère. Cet audio permet d'intégrer une nouvelle stratégie pour faire des choix alimentaires plus appropriés en évitant les restrictions excessives, et en préservant le plaisir de manger. Retrouver ce processus naturel qui prend en compte les sensations de l'estomac, permet de réduire le stress digestif, de favoriser une meilleure condition physique et de s'inscrire dans une démarche d'appropriation d'une  façon non contraignante de se nourrir. Il sera nécessaire pour des résultats concrets et durables de répéter comme un entraînement  plus fois l'écoute de cet audio.  

Séance guidée qui permet de récupérer une énergie positive, du dynamisme et de l'optimisme, en utilisant la respiration, la visualisation et les ancrages par un mouvement de la tête.