Gérer une émotion négative en moins de 5 mn

Combien d'entre nous sont sous le coup d'une émotion négative, parfois plusieurs fois par semaine, vous savez celle qu'on a pas le temps de voir venir, et qui en quelques secondes se révèle intérieurement dévastatrice.

smiley emotions

Respirer la zénitude

A venir !

respiration

Un mental ad hoc pour télétravailleur productif

Mon astuce réside dans une rapide préparation mentale de la journée du travailleur  solo, qui  face à son ordinateur, va devoir conduire à la manière d’un pilote une succession de tâches, en restant productif, zen et respectueux de ses valeurs.

Possible

Bonjour les amis

Des articles clairs, concis, concrets pour un changement rapide, une amélioration dans un comportement, des solutions pour gérer vos émotions, ou alors rompre avec de vieilles habitudes… 

Comme vous lecteurs je suis passé par là, avec ces désirs de changements intérieurs.

Prenez plaisir à lire mes articles et à expérimenter les méthodes proposées.

" Aide-toi à changer ! "

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